6シャンプーはオルビスの頭皮デトックス用シャンプーを週一くらいつかって頭皮クレンジング。ついでにシャンプー時には頭皮マッサージ。顔の皮膚と頭皮はつながっている。
7鉄分、ビタミンの栄養ラムネをたべる
8髪をひっぱったり、頭皮をもむ
髪につやがでる
9定期的半身浴
まだまだ美容のためにやりたいこと満載だがやれることが今現在はすべてはできなくて歯がゆい
てかこんな日記かいてる間に睡眠確保が一番いいきがするがそこはご愛嬌。
さてもすこし勉強してねよっと
すげー勉強になる！
化粧すら落とさず呑んで寝てしまうことあるけど、ご法度よね(>_<)
女性用の頭皮シャンプーとかあるんだね！
スカルプケアとはそーいうことなのかな？？
また詳しく痩身エステを教えて♪
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